食事管理

【運動習慣を身につけながら理想の身体を目指したい方へ】
RiBody Make Gymの基本プランです。
パーソナルトレーニングを中心に、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせたオーダーメイドプログラムをご提供します。
さらに、食事サポート・LINE相談・トレーニングメニュー作成も含まれているため、ジム以外の時間もしっかりサポート。
「運動を習慣にしたい」「健康的に身体を変えたい」という方におすすめです。

【整えてから鍛える。より効率よく理想の身体へ】
RiBody Make Gymおすすめのプランです。
パーソナルトレーニングに加え、整体によるコンディショニングを組み合わせることで、身体を整えながら効率よく理想の身体を目指します。
身体を整えてからトレーニングを行うことで動きやすさが向上し、フォーム改善やパフォーマンスアップにもつながります。
さらに、トレーニング後の身体のケアまで行えるため、疲労軽減や身体のメンテナンスにも効果的です。
「肩こりや腰痛など身体の不調も改善したい」「より効率よく身体を変えたい」という方におすすめです。

【理想の身体へ導く、あなただけのトレーニングプログラム】
RiBody Make Gymでは、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせて、最適なトレーニングをご提供しています。
ダイエット・ボディメイク・筋力アップ・姿勢改善・健康維持など、目的に応じてトレーニング内容を設計。
フォームや身体の使い方まで丁寧にサポートするため、初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。
「ただ鍛える」のではなく、正しく動き、効率よく成果を出すことを大切にしています。

【身体を整え、トレーニング効果を最大限に】
RiBody Make Gymの整体は、身体の不調を和らげるだけではなく、トレーニング効果を高めるためのコンディショニングとして取り入れています。
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、身体の硬さなど、一人ひとりの身体の状態を確認し、その日に必要な施術を行います。
身体を整えてからトレーニングを行うことで動きやすさが向上し、より効率的に理想の身体づくりをサポートします。
また、トレーニング後のコンディショニングとして取り入れることで、疲労軽減や身体のメンテナンスにもつながります。

【無理なく続けられる食事で、理想の身体へ】
RiBody Make Gymでは、食事を我慢するのではなく、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられる食事をご提案しています。
一人ひとりの生活リズムや食習慣、目標に合わせてアドバイスを行うため、仕事や家庭と両立しながら理想の身体を目指せます。
「何を食べればいいかわからない」「外食が多い」「ダイエットが続かない」という方も、一緒に改善方法を考えながらサポートします。

お客様に快適に通っていただくため様々なサービスを揃えています。