筋肉量UPで体脂肪率‐10％

初心者の方や、まずは運動習慣を身につけたい方向けのコース。
一人ひとりのペースや体力レベルに合わせながら、無理なく身体づくりを始められるため、運動が苦手な方やジムが初めての方でも安心して通っていただけます。
また、生活スタイルに合わせた食事管理サポートも行うことで、無理な制限ではなく、継続しやすい身体づくりをサポートします。
「何から始めればいいか分からない」
「まずは無理なく続けたい」
そんな方におすすめのコースです。