よくある質問

はい、可能です。
実際に通われている方の多くが運動未経験からスタートしています。
通い放題プランで頻度を確保できるため、週2〜3回通う方は1〜2ヶ月で見た目の変化を感じるケースが多いです。
まずは体験で無理なく続けられるペースを一緒に確認していきましょう。

週2〜3回が目安です。
特に通い放題プランを活用して週3回以上通う方は、体の変化が早い傾向にあります。
ライフスタイルに合わせて無理のない通い方もご提案できるので、体験時にご相談ください。

厳しい制限は行いません。
外食やコンビニも含めて「現実的に続けられる食事」をベースにサポートしています。
極端な糖質制限などは行わず、リバウンドしにくい食習慣を作っていきます。

問題ありません。
外食の中でも太りにくい選び方や調整方法をお伝えしています。

「外食＝太る」ではなく、「外食でもコントロールできる状態」を目指します。

基本的に女性がゴツくなることはありません。
適切な負荷設定とフォームで行うことで、引き締まった体を作ることができます。
当ジムでは「細く見える体」を作るトレーニングを行っています。

問題ありません。
一人ひとりの体力や状態に合わせてトレーニング内容を調整します。
無理なく続けられる強度からスタートするのでご安心ください。

極端な食事制限を行わないため、リバウンドしにくいのが特徴です。
食事・運動ともに「続けられる習慣」を作ることを重視しています。
一時的ではなく、長く維持できる体づくりをサポートします。

大きく3つあります。
・月4～通い放題で頻度を確保しやすい
・ライフスタイルに合わせた現実的な食事サポート
・整体で体を整えながら体づくりができる

「ただ痩せる」ではなく、理想の体を作ることに特化しています。
まずは体験で、他との違いを実際に感じてみてください。