トレーナーがお客様に対して意識していること
2025.09.02
パーソナルトレーナーの役割は、単にトレーニングを指導するだけではありません。
「お客様が安全に、楽しく、そして確実に目標に近づけるようにサポートすること」こそが大切だと考えています。
今回は、RiBody Make Gymのトレーナーとして、私たちがお客様に対して常に意識しているポイントをお伝えします。
◆ 1. お客様の“体調と気持ち”を最優先する
毎回のセッションでは必ず「今日は体調どうですか？」とお伺いしています。
その日の体調や疲労度に合わせてメニューを調整し、無理なく安全に取り組んでいただくことを心がけています。
◆ 2. 正しいフォームと体の使い方を徹底指導
トレーニング効果を高めるには、フォームの習得が何よりも大切です。
「どの筋肉を使っているか」を意識できるように、一つひとつの動作を丁寧に解説しながら指導しています。
ケガの予防にもつながり、安心して続けられる基盤になります。
◆ 3. 一人ひとりに合わせたプランニング
同じダイエットでも、年齢・性別・ライフスタイルによって必要な方法は異なります。
食事の提案やトレーニング内容も「その方に合っているか？」を常に考え、オーダーメイドのサポートを行っています。
◆ 4. モチベーションの維持を支える
ダイエットやボディメイクは、どうしても途中で気持ちが折れそうになることがあります。
そこで私たちは「小さな成功体験」を一緒に喜びながら、お客様のやる気を引き出すことを大切にしています。
◆ まとめ
トレーナーが意識しているのは、
- 体調や気持ちを大切にすること
- 正しいフォームを徹底すること
- 個別に合わせたプランニングをすること
- モチベーションを一緒に支えること
トレーニングは“ただ体を動かす時間”ではなく、人生をより豊かに変えていくきっかけです。
RiBody Make Gymでは、お客様一人ひとりに寄り添いながら、安心して続けられるサポートをお届けしています。